Centrifughe a Rimini
Amate i centrifugati? Ecco alcune nostre proposte di centrifugati da provare al Jones caffe’ di Rimini
Allora scoprite qui alcune ricette di centrifughe di frutta e verdura: saranno il vostro piccolo segreto per avere a portata di mano delle bevande dissetanti con mille proprietà benefiche! Le centrifughe sono indubbiamente il modo migliore e più gustoso per riuscire a seguire la dieta senza rinunciare a una pausa dolce !
Il segreto? Preparatele la mattina e mettetele in una bottiglietta di plastica: riuscirete a portarle sempre con voi e ogni volta che la fame attacca…bevete!
I centrifugati di frutta e verdura dovrebbero essere consumati in quantità, soluzioni perfette per integrare la propria dieta con vitamine e minerali. Si tratta di bevande benefiche e sazianti che aiutano molto coloro che sono a dieta. Semplici e veloci da fare sono perfetti dopo aver fatto sport, ma anche al mattino prima d fare colazione, riescono a dare l’energia necessaria per affrontare la giornata.
Centrifugati di frutta e verdura, proprietà e benefici
I centrifugati di frutta e verdura sono una delle fonti di vitamine e minerali migliori che ci siano. Grazie al fatto che al loro interno si possono inserite tanta frutta e tante verdure tutte crude, si può ottenere un apporto unico di sostanze benefiche. Mangiare la stessa quantità di frutta e verdura sarebbe impossibile. Per aumentare le potenzialità del frullato si possono aggiungere quelli che vengono definiti superfood per avere più vitamine e minerali: la spirulina ad esempio è perfetta come sostanza antiossidante e rinvigorente. Anche le bacche di goji riescono a dare più gusto al frullato e regalano risultati eccezionali. Ottimi anche i frullati con all’interno cocco ricco di vitamina A ed E e anche zenzero o curcuma. Il cocco regala un sapore ottimo, lo zenzero deve essere in piccole quantità perché un po’ piccante mentre la curcuma deve essere dosata con molta attenzione. Insomma, i benefici degli smoothie sono unici, provare per credere.
La miglior centrifuga per frutta e verdura
Per ottenere degli smoothie ricchi di gusto è importante trovare una buona centrifuga che permetta di non buttare gran parte della frutta e della verdura mantenendo con la buccia tutte le proprietà. Sul mercato ci sono marchi davvero qualitativi anche se il consiglio è quello di investire un po’ in più e acquistare un modello professionale che consenta di avere un risultato ottimo. Inoltre, acquistando un modello abbastanza potente si può frullare qualsiasi verdura, anche il finocchio o i cetrioli e ottenere un succo straordinario. verdure come il sedano sono perfette per uno smoothie ricco di sapore e gusto. Se invece sei nuovo nel mondo degli smoothie e non vorresti investire un capitale per acquistare una centrifuga puoi tranquillamente acquistarne una low cost e provare i frullati così da iniziare ad abituarti al loro gusto. In questo modo potrai decidere di investire in seguito sull’elettrodomestico per verificare dopo la sua bontà. Può essere utile anche l’acquisto di bottiglie in vetro per conservare il succo dopo averlo fatto. In questo modo si può sporcare la centrifuga una volta sola e bere un buon succo per giorni.
Come fare un centrifugato senza centrifuga
Chi non ha la centrifuga in casa potrebbe trovare difficoltà nel realizzare un frullato. Il minipimer può essere una buona soluzione per ovviare al problema, perfette di frullare la frutta e la verdura anche se bisogna prima tagliarla sottile e aggiungere dell’acqua per ottenere un risultato cremoso. In alternativa anche un frullatore a bicchiere è valido sostituito della centrifuga anche se non tutto il succo sarà estratto dalla frutta. Iniziare a prendersi cura di se stessi è importante pertanto, è meglio acquistare una centrifuga e eseguire gli smoothie col metodo tradizionale, in questo modo potranno essere conservati per giorni. In commercio ci sono prodotti low cost molto validi e facili da usare. Le ricette per gli smoothie sono tantissime, provarle sarà una gioia con il giusto elettrodomestico. Perfette per godere di un buon frullato in ogni occasione.
Centrifugato di pera e mela
La semplicità a volte premia e questo centrifugato è tra i più dissetanti e gustosi di tutti. Mettete nella centrifuga 2 mele e 2 pere mature, aggiungete alla fine un cucchiaino di succo di limone e niente zucchero: la frutta usata per questo centrifugato è già molto dolce!
Centrifugato di pompelmo cetriolo e menta
Un centrifugato tra i più rinfrescanti: merito del pompelmo e del sapore rinfrescante della menta! Mettete la polpa di mezzo pompelmo nella centrifuga con un cetriolo (se volete essere certe che non sia troppo amaro, eliminate la buccia) e 5 foglioline di menta fresca. Tra le mille proprietà di questo centrifugato non sottovalutate quella drenante, che vi aiuterà a combattere la cellulite!
Centrifugato di ananas, mele e sedano
Un centrifugato rinfrescante e depurativo, grazie alle proprietà dell’ananas e del sedano! Mettete nella centrifuga due fette di ananas fresco, due gambi di sedano e una mela.
Centrifugato di verdure verdi
Questo centrifugato vi darà energia e vi aiuterà a depurare il vostro organismo: usate un mazzo di spinaci baby, un cetriolo, due gambi di sedano e mezza mela verde. Centrifugate e terminate con l’aggiunta di succo di limone a piacere.
Centrifugato di fragole, pesca e anguria
Il più dolce di tutti i centrifugati: niente zucchero ma i frutti più amati. Mettete nella centrifuga circa una decina di fragole, una pesca e una fettina di anguria: potete utilizzare un cucchiaio di succo di lime per renderlo più leggero e dissetante, ma anche senza è davvero delizioso!
Centrifugato kiwi e sedano zenzero
Proprietà dissetanti e depurative sono due delle caratteristiche di questo centrifugato. Mettete due kiwi, due gambi di sedano e due fettine di melone giallo nella centrifuga e, se volete dare un tocco speziato in più, allora aggiungete anche un pezzettino di radice di zenzero!
Centrifugato di carote, mango e arance
Un mix da sorseggiare prima di dedicarsi alla tintarella: gli ingredienti rientrano infatti tra i cibi abbronzanti. Unite 4 carote a mezzo mango e mezza arancia: frullate il tutto con un pizzico di zenzero per avere un sapore più particolare e vivace al palato!
Centrifugato pompelmo, mela e papaia
Per eliminare la fame che vi attanaglia durante la dieta, preparate questo centrifugato! Prendete un pompelmo rosa, centrifugatelo con una mela verde e aggiungete mezza papaia. Se non riuscite a trovare la papaia usate solo pompelmo e mela e aggiungete un pizzico di cannella!
Centrifuga di avocado, sedano e lime
Chi dice che l’avocado va bene solo per preparare il guacamole? Usate mezzo avocado da centrifugare con 4 gambi di sedano e un lime. Per renderlo ancora più fresco, aggiungete della mentuccia e qualche cubetto di ghiaccio! E con l’avocado avanzato?
Centrifugato prugne, lamponi e mirtilli
Un mix che darà alle vostre gambe un aiuto efficace per i capillari deboli, il centrifugato con prugne, mirtilli e lamponi! Mettete 4 prugne viola nella centrifuga con tre cucchiai di lamponi e tre di mirtilli: aggiungete alla fine il succo di mezzo limone e gustate la centrifuga fresca.
Centrifugato pompelmo e mango
Unite le proprietà di un frutto degli agrumi come il pompelmo a quelle del mango: entrambi dalla polpa morbida e saporita, questo centrifugato è ideale in una calda mattina d’estate.
Centrifugato papaia e ananas
Bevanda esotica per chi non disprezza i gusti forti, questo centrifugato ha la particolarità di avere un alto tasso di vitamine, ideali per riconquistare le forze dopo una giornata di lavoro.
Centrifugato di mele e fragole
Due gusti classici, perfetti per una bevanda rinfrescante. Inoltre le proprietà della mela sono tante ed infatti è consigliabile lasciare anche la buccia del frutto per assorbire tutte qualità presenti.
Centrifugato di passion fruit e papaia
Il frutto della passione è molto ricco di vitamina A, un nutriente perfetto per il benessere di tutto l’organismo. Usatelo per un drink speciale insieme alla papaia da servire ancora freddo.
Centrifugato carote e cetriolo
Ecco un classico fra i centrifugati, amata da sportivi e non: il mix fra carote e cetrioli. Gli effetti antiossidanti di queste verdure, insieme ai loro sapori leggeri, rendono questa bevanda una scelta facile da preparare e dai sapori conosciuti, perfetta quindi per ogni momento della giornata.
Centrifugato ace
Un grande classico moderno è il centrifugato all’ace, ovvero con arancia, carota e limone. Potete scoprire come cucinarlo nel migliore dei modi; data la freschezza degli ingredienti è ideale d’estate o dopo una sessione di attività fisica.
Centrifugato pompelmo e cetriolo
Come abbiamo visto il cetriolo è un tipo di verdura ideale per un centrifugato perchè leggero e facile da trovare. Insieme al pompelmo creerà una bevanda gustosa e abbastanza dolce, dal colore rosso o verde a seconda delle quantità di prodotti usati.
Centrifugato spianaci, sedano e noci
Sembra quasi un condimento per la pasta e invece è un ottimo condimento per godersi un centrifugato rimineralizzante. Adatto alla salute di ossa, denti e capelli, il centrifugato ha un gusto straordinario. Con un po’ di frutti rossi è un antiossidante potentissimo.
Centrifugato carote, zucca e mango
Dolce e squisito, il centrifugato arancione è l’ideale per affrontare l’inverno con stile e forza. Perfetto prima dell’esercizio fisico regala energia.
